Kukaan kokeillu urheiluhierontaa? Auttoko treeniä ym.?
Ite olin tänään ekaa kertaa elämässä hierojalla ja ihan fysioterapeutin runnottavana ja kyllä nyt onkin olo kuin olis oikein kunnolla selkäänsä saannu . Toisaalta tuntuu selässä että siellä on nyt enemmän liikkuvia osia kuin ennen ja pääkin kääntyy aikas joustavasti. Fysioterapeutin mukaan olikin aika jumissa ja sitähän tämä istumatyö ja laiskahko venyttely salilla teettää.
Vielä aion pari kertaa käydä parin viikon sisällä niin tulee kunnon hyöty irti ja lupas fysioterapeutti näyttää sitte oikeat venytykset millä jatkossa estää jumittamista. Ei kyl mitään halpaa hupia fysioterapeutin hieronta, mutta terveyteen satsaus yleensä kannattaa.
__________________
"Älä koskaan poistu työpisteestäsi ilman paperipinoa tai kansiota käsissä, niin näytät kiireiseltä ja työhön omistautuneelta, sen sijaan että näyttäisit olevan matkalla velttoilemaan kahviautomaatille." - CORINNE MAIER - Tervetuloa laiskuus
Tollasessa "avaavassa hieronnassa" en oo ollu, mut lomamatkalla kävin hierottavana noin virkistys mielessä ja kyl se oli ihan jees. En tosin tiedä vaikuttiko urheilukykyyn, mut alkoholi samana iltana vaikutti seuraavaan aamuun ihan normaalisti Eli ei sitä ainakaan krapulaa ehkäsemään voi suositella
pitäis varmaan kävästä kans kokeilemassa tota kunnon runnomista. Kyllähän ne mainostaa et kerran viikossa hieronta ja sit viikolla nostelee pikkuautoja ja viljasäkkejä (kovaa treeniä)
Uutenavuotena paskoin selkäni salilla ja kävin tossa jokin aikaa sitten hierojalla. Kyllä se tuntui auttavan ja helpottavan varsinkin lihasjäykkyyteen. Kyllä se kaveri tiesi mistä kohtaa painella. Välillä teki ilkeää kun naksautaltiin rintakehää ja niskoja jotta paikat saatiin auki. Nyt kun on saatu parempi sänky hommattua niin selkävaivat alkavat poistua... johan tossa 2kk tuli kärvisteltyä alaselkä jumissa.
Kyllä jos hintaa löytyisi niin varmasti kävisin pari kertaa kuukaudessa hierottavana. Varsinkin kun tulee tätä tietokonetta hakattua monta tunita päivässä niin niskojen ja yläselän jumiutumiseen varmasti oivallinen lääke tuo hieronta + punttisali + venyttely. Vanhempana maksaa itsensä varmasti takaisin. Välillä tulee mietittyä, että millasessakohan kunnossa lihakset on sitten 40 vuoden istumatyön jälkeen
"Työpaikka" hierona maksoi 14e puoli tuntia. Onhan tuo aika kallista lystiä... ja varsinkin joku yksityinen hieroja tuosta vielä puolet kalliimpi. Mutta toisaalta kannattaahan se terveyteen satsata.
Muistaakseni luin MASSA-VOIMAA -kirjasta aikoinaan, että venyttelyllä ja hieronnalla on parantava vaikutus lihaskasvuun ja maksimivoimaan. Taisi olla vielä tieteellisesti todistettu. Kyllä nuo kilpaurheilijat ainakin käyvät kisakaudella vähintään kerran viikossa moukaroitavana, eli kai siitä jotain hyötyä on. Harmi kun niin pirun kallista vaan. Onnellinen loppu maksaa vielä ekstraa.
Eilen kävin viimeksi hierottavana. Pyrin nyt suht säännöllisesti, 2-3vkon, välein käymään riippuen miten jaksaa maksaa. Kyllä se tuntuu auttavan ihan huomattavasti. Sattui välillä niin pirusti, että teki mieli kiljua (tai ponua eh-eh). Mutta käsittelyn jälkeen selkä on kyllä vetreämpi ja alaselän kettumaiset kovettumat ja jäykkyydet ovat poissa. Hieroja sanoi vielä, että alaselän jäykkyyteen auttaa takareisien, lonkan koukistajien ja loitontajien sekä pakaroiden venyttely. Kai se on pakko ruveta joka päivä viruttelemaan itseään. Vaikka laiskottaisi.
. Toisaalta tuntuu selässä että siellä on nyt enemmän liikkuvia osia kuin ennen ja pääkin kääntyy aikas joustavasti. Fysioterapeutin mukaan olikin aika jumissa ja sitähän tämä istumatyö ja laiskahko venyttely salilla teettää. 
