Members Login
Username 
 
Password 
    Remember Me  
Ratu`s Board -> Treenit -> Lihashuollon merkitys!
Post Info TOPIC: Lihashuollon merkitys!
Ratu


Status: Offline
Posts: 912
Date: Jul 13, 2005
Lihashuollon merkitys!
Permalink  

Muistakaahan poijjaat sitten venytellä ja lämmitellä ennen ja jälkeen urheilusuoritusta ettei satu havereita. Tässä pari venytysliikettä malliksi:





-- Edited by ratu at 15:03, 2005-07-13

__________________
Wanna Fight?
Cale


Status: Offline
Posts: 554
Date: Jul 13, 2005
Permalink  

Uijui! Ainahan tuota verryttelyä ja venyttelyä aliarvio - varsinkin suorituksen jälkeen. Jos olis tuollainen "muistuttaja" asiasta, niin tulisi varmasti aina tehtyä kunnolla.

__________________
Making a cup of coffee is like making love to a beautiful woman. It's got to be hot. You've got to take your time. You've got to stir. You've got to grind your beans until they squeak.
Ratu


Status: Offline
Posts: 912
Date: Jan 24, 2006
Permalink  

Löytyi aika hyvää tekstiä venyttelystä ja erityisestä oikeasta tekniikasta venytellä:

Stretching

__________________
Wanna Fight?
Ratu


Status: Offline
Posts: 912
Date: Sep 17, 2006
Permalink  

Mobilat venyttelyopas ... tuo on nyt tullut vedettyä päivittäin läpi. Semmoisia 20-30 sek. venytyksiä. Tuntuu kyllä kummasti vetreyttävän kroppaa ja palautuu nopeammin treeneistä... ehkä jos jaksaa tunnollisesti venytellä päivittäin niin se sitten vanhana miehenä palkitsee.

__________________
Wanna Fight?
Page 1 of 1  sorted by
 
Quick Reply

Please log in to post quick replies.
Ratu`s Board -> Treenit -> Lihashuollon merkitys!
Tweet this page Post to Digg Post to Del.icio.us


Create your own FREE Forum
Report Abuse 		Powered by ActiveBoard